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1、衛(wèi)生方面說(shuō)明這種體重指數(shù),基礎(chǔ)代謝率TDEE等也必須在該申請(qǐng).
2、由于老年人基礎(chǔ)代謝率下降。
3、你的能力,改變你的基礎(chǔ)代謝是有限的。
4、定期運(yùn)動(dòng)能夠提高你的基礎(chǔ)代謝率。
5、冷水中生物的基礎(chǔ)代謝速度要低很多。
6、【夏天睡覺不貪涼】夏季的晚上,很多人光著膀子在街上溜達(dá);整夜開著空調(diào)睡覺;甚至覺得在床上太熱,干脆在地上鋪個(gè)涼席。殊不知這樣做極易使身體遭受風(fēng)寒。因?yàn)槿嗽谑焖瘯r(shí)全身基礎(chǔ)代謝減慢,體溫調(diào)節(jié)功能下降,身體抵抗力變?nèi)。親們不要貪涼哦!
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7、有很多計(jì)算方式可以根據(jù)你的身高,體重,還有活動(dòng)系數(shù)給你一個(gè)基礎(chǔ)代謝率。那就是,你每天所需要的熱量。
8、食物熱效應(yīng)的定義是:機(jī)體攝入食物過程中,機(jī)體能量代謝比基礎(chǔ)代謝增高的部分。
9、體適能檢查項(xiàng)目,包括:心肺功能評(píng)估、全身脂肪測(cè)試及基礎(chǔ)代謝率測(cè)試.
10、有很多計(jì)算方式可以根據(jù)你的身高,體重,還有活動(dòng)系數(shù)給你一個(gè)基礎(chǔ)代謝率。
11、人體主要成分里肌肉在靜息狀態(tài)下消耗的熱量比脂肪高,所以想要提高基礎(chǔ)代謝率,應(yīng)該努力提高身體肌肉量。
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